अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2025 : भारत और विश्व में योग का उत्सव

21 जून 2025, को पूरी दुनिया में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस को बड़े उत्साह और ऊर्जा के साथ मनाया जाएगा। यह दिन केवल एक स्वास्थ्य दिवस नहीं, बल्कि भारत की सांस्कृतिक शक्ति का प्रतीक है। योग, जो हजारों साल पुरानी भारतीय परंपरा का हिस्सा है, आज दुनिया भर में लोगों के जीवन में शांति, ऊर्जा और संतुलन ला रहा है।

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2025: जानिए कैसे भारत बना रहा है योग को एक वैश्विक शक्ति

योग क्या है? और इसकी शुरुआत कब हुई?

योग की परिभाषा:

योग का अर्थ है “युज” अर्थात जुड़ना। यह शरीर, मन और आत्मा के बीच संतुलन बनाने की एक वैज्ञानिक और आध्यात्मिक प्रक्रिया है। योग सिर्फ शारीरिक व्यायाम नहीं है, यह एक जीवनशैली है।

योग की ऐतिहासिक पृष्ठभूमि:

योग का इतिहास लगभग 5000 वर्ष पुराना है। यह वेदों और उपनिषदों में वर्णित है। महर्षि पतंजलि को योग दर्शन का जनक माना जाता है। उन्होंने योग सूत्रों के माध्यम से योग के सिद्धांतों को व्यवस्थित किया।

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की शुरुआत:

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने संयुक्त राष्ट्र महासभा में 27 सितंबर 2014 को योग दिवस की पहल की थी। इसके बाद 11 दिसंबर 2014 को UNGA ने 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस घोषित कर दिया। अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2025

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2025 की थीम

हर साल इस दिवस को एक खास थीम के साथ मनाया जाता है। इस वर्ष 2025 की थीम है:

“योग: वैश्विक स्वास्थ्य और सामूहिक शांति का आधार”

यह थीम इस बात पर बल देती है कि योग न केवल व्यक्तिगत स्वास्थ्य के लिए, बल्कि सामाजिक और वैश्विक स्तर पर भी शांति व सहयोग का माध्यम बन सकता है।

भारत में कहाँ-कहाँ मनाया जाएगा योग दिवस 2025?

1. दिल्ली – लाल किला प्रांगण में भव्य आयोजन

दिल्ली में प्रधानमंत्री मोदी की उपस्थिति में लाल किला परिसर में हजारों लोगों के साथ सामूहिक योग अभ्यास होगा। साथ ही कई मंत्री और अधिकारी भी भाग लेंगे।

2. ऋषिकेश – गंगा किनारे अंतरराष्ट्रीय कार्यक्रम

योग की राजधानी ऋषिकेश में गंगा आरती के साथ योग का आयोजन होगा। यहाँ पर अंतरराष्ट्रीय योग गुरुओं और विदेशी मेहमानों की उपस्थिति में विशेष ध्यान सत्र और योग वर्कशॉप आयोजित की जाएगी।

3. लखनऊ, भोपाल, जयपुर, पटना जैसे महानगरों में भी आयोजन

राज्य सरकारें भी इस अवसर पर स्थानीय स्तर पर भव्य योग कैंप और जनजागरूकता कार्यक्रमों का आयोजन कर रही हैं।

4. स्कूल-कॉलेज और विश्वविद्यालयों में योग शिविर

NCERT और UGC की गाइडलाइन के अनुसार, सभी शैक्षणिक संस्थानों में 21 जून को अनिवार्य योग शिविर का आयोजन किया जाएगा।

5. आर्मी और पुलिस कैंपों में विशेष योग सत्र

सैन्य बलों और पुलिस बलों में मानसिक और शारीरिक संतुलन के लिए योग दिवस पर विशेष सत्र रखे जाएंगे।

विदेशों में कैसे मनाया जाएगा योग दिवस 2025?

1. अमेरिका

न्यूयॉर्क के टाइम्स स्क्वायर में हजारों लोग एक साथ योग करेंगे। यह आयोजन हर साल चर्चा में रहता है।

2. ऑस्ट्रेलिया, जापान, जर्मनी, UAE

इन देशों में भारतीय दूतावास और सांस्कृतिक संस्थान योग कार्यक्रमों का आयोजन करेंगे।

3. संयुक्त राष्ट्र मुख्यालय

UN में भी भारत की पहल पर एक विशेष योग सत्र का आयोजन किया जाएगा।

इस साल योग दिवस को और खास कैसे बनाएं?

घर पर योग:

अगर आप कहीं बाहर नहीं जा सकते, तो घर पर परिवार के साथ योग करें।

सामुदायिक आयोजन:

अपने सोसाइटी, कॉलोनी या गाँव में योग सत्र का आयोजन करें।

सोशल मीडिया पर भागीदारी:

#YogaDay2025 हैशटैग के साथ अपने योग वीडियो या फोटो साझा करें।

बच्चों को योग सिखाएं:

आज की युवा पीढ़ी के लिए योग अत्यंत आवश्यक है। उन्हें सही उम्र में इसकी शिक्षा देना बेहद लाभकारी है।

योग के लाभ: क्यों जरूरी है योग हर किसी के लिए?

शारीरिक लाभ:

• शरीर को लचीला और मजबूत बनाता है
• वजन नियंत्रण में सहायक
• रोग प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि

मानसिक लाभ:

• तनाव और चिंता से राहत
• मन की एकाग्रता बढ़ाता है
• अच्छी नींद में मदद करता है

आध्यात्मिक लाभ:

• आत्मा के साथ जुड़ाव बढ़ाता है
• जीवन में शांति और संतुलन लाता है

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2025: भारत सरकार और योग मंत्रालय की पहल

AYUSH मंत्रालय द्वारा देशभर में हजारों योग शिविरों और जागरूकता अभियानों की योजना बनाई गई है। इसके अलावा MyGov पोर्टल और Fit India Movement के ज़रिए ऑनलाइन भागीदारी भी बढ़ाई जा रही है।

MyGov वेबसाइट पर जाएं

भारत को गर्व है योग परंपरा पर

भारत को यह गौरव प्राप्त है कि उसने विश्व को योग जैसे अद्भुत विज्ञान की सौगात दी। आज जब पूरी दुनिया महामारी, मानसिक तनाव और असंतुलन से जूझ रही है, तब योग एक नई आशा और समाधान बनकर उभरा है।

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2025: जानिए कैसे भारत बना रहा है योग को एक वैश्विक शक्ति

निष्कर्ष: योग दिवस को बनाएं जीवन का हिस्सा

International Yoga Day 2025 सिर्फ एक दिन नहीं बल्कि यह याद दिलाता है कि स्वस्थ शरीर और शांत मन से ही हम खुशहाल जीवन जी सकते हैं। इस वर्ष हम सब संकल्प लें कि योग को अपने दैनिक जीवन का हिस्सा बनाएं और दूसरों को भी इसके लिए प्रेरित करें।

India Sandesh24 आपको योग दिवस की शुभकामनाएं देता है।
स्वस्थ रहें, योग करें!